身体調整

剣住会の会員でお互いに緊張を抜き合う身体調整を行っている方たちがいます。元々はストレッチや準備運動の類は剣住会では実施しておらず、必要を感じる会員は自分で空き時間や稽古初めにストレッチや身体調整を行っても構わないという感じで行っていましたが、仕事のストレスや緊張、日常の癖を抱えたままだと、スムーズに稽古に入りにくいため、ペアでの骨盤調整やペアの身体調整、緊張を抜きリラックスを目的としたストレッチなどを希望が有れば指導しています。一度緊張を抜いて稽古に入った方が動き易い事もあり、毎回続けている方たちからは、数か月単位で見ていくと、肩こりや腰痛などが改善したり、マッサージに通っていた方がマッサージに通わなくても体が辛くなくなった…などの報告をくれる事もあります。とは言え、特別な調整を必要とせず生活の中でバランスが取れる事が理想ではあるのですが、現代人が現代社会で通常の社会生活を送る中で、ストレスや緊張を整えて常時バランスの取れた状態に保つことは中々難しい部分もあります。ちなみに剣住会で行っている柔術には武道的な側面と共に、稽古を続けると身体が整ったり緊張が抜ける要素があるため、武道稽古そのものにも身体調整の要素があります。ちなみに稽古や身体調整には緊張を緩和する作用はありますが、病気やケガが治る効果はうたっていませんので勘違いなさらぬようお願いします。